… und plötzlich ist es wieder ruhig

6 Wochen habe ich hier nicht mehr geschrieben und auch nur selten  bei Euch mitgelesen.

Wie jedes Jahr war auch diesmal  in den sechs Wochen vor Weihnachten auf der Arbeit mehr zu tun als sonst.  Diesmal war es besonders schlimm, weil ein Mitarbeiter wegen eines  Bandscheibenvorfalls  komplett ausfiel und dann das Kind einer Mitarbeiterin krank wurde, so dass auch sie über drei Wochen nicht zur Arbeit kommen konnte.  Das musste vom gesamten Team aufgefangen werden und wir alle hatten deutlich mehr Arbeit als ohnehin schon. Der Stimmung tat dies nicht gut.

Mein Partner fand, dass vor Weihnachten das Haus noch ein bisschen verschönert werden musste, sodass es hier vor Weihnachten alles andere als gemütlich war. Statt Adventskranz bestimmten Farbeimer und Abdeckfolie die Atmosphäre.  Da wollte irgendwie so recht keine Weihnachtsstimmung aufkommen.

Nachdem die Renovierungsarbeiten eine Woche vor Weihnachten abgeschlossen waren, stellten sich leichte Panikgefühle bei mir ein. Allein die Lebensmitteleinkäufe waren eine Herausforderung, ganz zu schweigen vom Einpacken der vielen Geschenke und dem obligatorischem Hausputz.

Ich liebe Weihnachten und freue mich darauf, dass die ganze Familie zusammen ist. Da ist es mir wichtig, alles so vorzubereiten, dass wir an den Weihnachtstagen einfach nur noch genießen können.

Meine Söhne mit ihren Freundinnen und meine Eltern blieben ein paar Tage, mein Bruder, meine Schwägerin, meine Nichte und ihr Partner und mein Neffe, ein Teenager!,  kamen  am ersten Weihnachtstag zum Essen dazu. Es war eng, gemütlich und in keiner Weise irgendwie bemerkenswert.

Wir haben gelernt, nicht zu viel von diesen Tagen zu erwarten, sondern sie einfach als ein Fest zu sehen, an dem wir es uns so schön wie nur möglich machen. Heiligabend decken wir eine festliche Tafel, aber an den übrigen Tagen gibt es ein großes Buffet und jeder kann essen, wann und wo er will. Jeder kann tun, was er will. Spazieren gehen, Fernsehen gucken, sich zurückziehen, alles ist erlaubt. Seit wir aufgehört haben, eine besondere Weihnachtsstimmung durch Kirchgang, Weihnachtsgans und Traditionen herbeizaubern zu wollen, haben wir tatsächlich eine gute und harmonische Zeit miteinander.

Doch nun sind alle wieder abgereist, es ist ganz ruhig im Haus. Fast fühle ich mich ein bisschen verkatert. Nach den vielen Tagen, an denen es von morgens bis abends immer etwas zu tun gab, der Vorfreude, dem Planen und Organisieren, der Anspannung im Job, fühlt es sich fremd an, nichts mehr tun zu müssen. Der Kühlschrank ist voll mit Resten, das Haus noch immer geputzt, ich habe Muße und kann mich noch auf eine ganze Woche Urlaub freuen. Es ist schön, wieder hier zu sein.

Schluss mit Abnehmen und Glücksmoment 3

Das Leben ohne Waage tut mir gut. Ich weiß nicht, ob ich ab- oder zugenommen habe, aber alle Hosen und Blusen passen noch wie immer.  Manchmal glaube ich sogar, dass sie ein bisschen lockerer sitzen.

Bis vor ein paar Wochen habe ich mich jeden Freitag gewogen. Das Gewicht in eine Tabelle eingetragen, sodass ich gut sehen konnte, wie die Kurve zwei bis drei Wochen runter ging, dann wieder rauf, dann wieder runter usw. usw. Aber, insgesamt hat sich seit dem vergangenen Jahr, als ich diesen Blog begann, nur wenig getan. Zwei Kilo habe ich abgenommen. Immerhin!

Meine Gedanken aber sind  ständig um Essen und Abnehmen gekreist. Ständig plagte mich das schlechte Gewissen. Hatte ich an einem Tag viel Schokolade gegessen, überlegte ich noch während des Essens, wie ich das wieder gut machen könnte. Hatte ich wirklich eine Woche gesund, fettarm und zuckerfrei gelebt, stieg ich freitags erwartungsvoll auf die Waage, nur um tief enttäuscht und frustriert unter die Dusche zu gehen, weil trotz allem mein Gewicht wieder hochgegangen war.

Merkwürdigerweise habe ich über Weihnachten noch nie zugenommen. Über Weihnachten habe ich immer Urlaub, meine Söhne kommen nach Hause, mein Lebensgefährte kocht, wir machen während dieser Tage nichts als Essen, Filme gucken, lesen, schlafen, dösen, quatschen. Ich liebe diese Zeit und achte dann auch überhaupt nicht darauf, wie viel Schokolade und Plätzchen ich futtere, alles ist erlaubt, und ich nehme nicht zu. Merkwürdig, nicht wahr?

Ich habe meine Blutwerte, meine Schilddrüsenfunktion und meinen Hormonstatus überprüfen lassen. Alles ist in Ordnung. Aber ich nehme nicht ab. Offensichtlich will mein Körper will dieses Gewicht unbedingt behalten und ich habe mich jetzt entschieden, ihm nachzugeben. Vielleicht erfüllt mein Fett ja einen Zweck, der sich mir nicht erschließen will.

Ich höre auf mit dem Abnehmen-wollen. Ich esse, wonach mir ist. Alle Gedanken an Kalorien- und Fettgehalt, alles Wissen darüber, wie ungesund Zucker ist und wie gesunde Ernährung sein sollte, nehme ich zwar wahr, aber ich gehe nicht weiter darauf  ein, sondern wende mich gedanklich  anderen Themen zu.

Bislang habe ich in meinem Selbstbild immer an dem der schlanken Frau aus der Vergangenheit festgehalten. Beim Einkaufen habe ich sorgfältig darauf geachtet, nur Teile zu finden, die kaschieren, kaschieren und noch mal kaschieren. Ich habe auch nur dann Kleidung gekauft, wenn es unbedingt nötig war, und dabei habe ich beim Blick in den Spiegel dann konsequent darauf geachtet, dass sie „vorteilhaft“ für meine Figur sind. Glaubt mir, mein Kleiderschrank ist voll von Teilen, die ich eigentlich gar nicht mag. 

Letztendlich habe ich mich bis heute nicht so akzeptiert, wie ich bin, sondern habe, wo immer möglich, die Veränderungen in, oder besser an, meinem Körper verdrängt. Habe es vermieden, mich fotografieren zu lassen und  beim Blick in den Spiegel habe ich nur darauf geachtet, ob alles „ordentlich“ ist.

Nun gebe ich auf, lasse los. Beginne langsam, meinen Körper so zu sehen, wie er ist und mir für die Speckrollen, den vorstehenden Bauch und das kleine Doppelkinn keine Vorwürfe mehr zu machen. Ich beginne, meinen veränderten, rundlichen Körper in mein Selbstbild zu integrieren.

Glücksmoment 3: Mich schön zu kleiden

Etwas anzuhaben, das mir richtig gut gefällt. Farben zu tragen, die ich mag, Materialien, die ich gern anfasse und auf der Haut habe. Mich zu schmücken mit meiner Kleidung und mich einfach darüber zu freuen, so etwas Schönes zu haben.

Das hatte ich nämlich schon fast vergessen, wie gut sich das anfühlt (siehe oben). Aber gestern war ich shoppen, alles Größe XL+, aber es sieht echt super toll aus: Hose mit Schlangenhaut ähnlichem Druck, lachsfarbenes Shirt, das an ganz vielen Stellen gerafft ist und einen schön tiefen Ausschnitt hat, eine Kette und eine pinkfarbene Handtasche dazu … echt ein Hingucker 🙂